A Escola Municipal de Natação da Póvoa de Lanhoso terá, todas as sextas-feiras às 18h45 do mês de Julho, uma aula de Hidro Deep gratuita na Piscina Municipal Coberta.

A Hidro Deep é uma variante da hidroginástica que se realiza na parte funda da piscina.

É uma aula de 45 min onde se realiza um conjunto de movimentos na água, em suspensão e na vertical ao som da música.

Destina-se a todos/as os que procuram uma atividade aquática mais intensa, com idade superior a 16 anos. É importante que saibam nadar e estejam completamente à vontade no meio aquático, nomeadamente em profundidade.